مشاوره روان تحلیلی آویژه

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|5 / 5 ( 4 votes ) چگونگی تربیت پسر نوجوان پسر نوجوان تا حدودی با احساسات خود درگیر میباشد . احساساتی که باعث میشوند در تصمیم گیری های خود کمی دچار مشکل شود . اما درهم آمیختن احساسات باعث میشود تا کمی در انتخاب به مشکل بر بخورد . در واژه نامه ها ، کلمه نوجوانی یا پسر نوجوان به معنای ” روئیدن ، بزرگ شدن و رشد کردن ” است . در تمدن های اولیه ، دو مرحله ی بلوغ و نوجوانی را جدا از هم نمیدانستند . کودک همین که قدرت تولید نسل پیدا میکرد بزرگسال نامیده میشد . امروزه اصطلاح ” پسر نوجوان ” به معنای وسیعتری به کار میرود و شامل رشد بدنی ، ذهنی و اجتماعی است . به گفته پیاژه از لحاظ روان شناختی ، پسر نوجوان در این سن به جامعه بزرگسالان وارد میشود . پسر نوجوان به زودی میفهمد اگر چه در سطح پایینی از بزرگسالان قرار دارد ولی هم تراز با ایشان خواهد بود . تربیت پسر نوجوان ملزم به صبر و حوصله بسیار است. زیرا نوجوانی دوره ای بسیار حساس و مهم میباشد . که تاثیرات آن در سال های اول زندگی بیشتر میباشد . پسر نوجوان در دوره نوجوانی خود دچار تغییرات هوشی بسیار عمیقی خواهد شد . اما این تغییرات میتوانند ابزاری برای تربیت هرچه بهتر نوجوانان باشند . بسیاری از افراد معتقد هستند که سخت تر میتوان روحیات و اخلاقیات نوجوانان را شکل داد . زیرا نوجوانان ، رفتار های پرخاشگرانه تری با وارد شدن به دنیای بزرگسالان از خود نشان میدهند . اما این سخن پاسخی منفی دارد زیرا در مراکز مشاوره نوجوانان اصل های مهمی را برای تربیت پسر نوجوان قرار داده اند . تربیت پسر نوجوان خیلی باید با فکر و با صبر و حوصله باشد . برای بدست آوردن این قدرت میتوان از مرکز مشاوره خانواده استفاده کرد . خصوصیات پسر نوجوان در سن بلوغ پسر نوجوان در سن بلوغ با افکار جدیدی مواجه میشود که میتوان آنها را کنترل کرد . اما بهتر است فرصت تجربه را از آنان نگیریم . درکنار فرصت تجربه کردن میتوانید تجربه های خود را در اختیار آنان قرار دهید . در تربیت پسر نوجوان باید به این مسئله واقف بود که استقلال فردی با آزادی بی اندازه و بی حد و مرز فرق دارد . پسر نوجوان در سن بلوغ ممکن است کارهای ناشایستی انجام دهد و والدین خود را ناراحت کند . اما والدین با رفتاری مناسب و کنترل شده میتوانند اعتماد خانواده را تامین کنند . این امنیت و فرصت را به فرزند خود بدهند تا اشتباه خود را جبران نماید و احساس امنیت را تجربه کند . بیشتر بخوانید: مشاوره تلفنی کودک و نوجوان آموزش در دوران نوجوانی آموزش پسر نوجوان میتواند به صورت عملی و اختیاری امکان پذیر باشد . درحالی که وی نیازی به آموزش مستقیم نداشته باشد . یعنی میتوان با انجام اعمالی از پیش تعیین شده در قبال مسئله ای ، آموزش پسر نوجوان خود را انجام دهید . پسر نوجوان در سن بلوغ نیاز به آموزش هایی دارد تا بتواند در جامعه و محیط های بصری ، عاقلانه تصمیم بگیرد . تصمیمات خود را به اشتراک بگذارد تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهد . استفاده از عنصر مشاوره باعث میشود تا بهتر و سریع تر به روند تربیت نوجوان خود برسید . بعضی از روانشناسان رشد و تکامل نوجوانان را به دو مرحله فرعی تقسیم میکنند . نوجوانی اولیه و نوجوانی ثانویه یا بعدی . نوجوانی اولیه به سال های ۱۳ تا ۱۶ اطلاق میشود . نوجوانی بعدی تا ۱۸ سالگی است که به آن سن قانونی نیز گفته میشود . دوره نوجوانی دوم دوره بسیار کوتاهی است . بیشتر بخوانید: مشاوره کودک و نوجوان ، اهمیت و ضرورت آن مشاوره به پسر نوجوان مشاوره به پسر نوجوان میتواند از طرف یک مشاور حرفه ای و یا حتی یک دوست صورت بگیرد . ولی مشاوره واقعی را به صحبت و راهنمایی ای میگویند که از طرف یک متخصص یا یک مشاور که علم مشاوره مربوطه را دارد ، انجام شود . پسر نوجوان قطعا نیاز به راهنمایی و مشاوره دارد . زیرا این دوره ، سوالات و همینطور مشکلات بسیار زیادی را برای ایشان میسازد . قطعا نیاز به یک مشاوره و راهنمایی موثر دیده میشود . تا بتوان به این سوالات و مشکلات پاسخ داد . فرهنگ مشاوره گرفتن به تازگی در حال جا افتادن است . و باید این امر طبیعی شود که هر شخصی نیاز به یک مشاور دارد تا در مورد مسائل مختلف زندگی خود مشورت بگیرد . و با راهنمایی های مناسب یک مشاور ، انتخاب های درستی را انجام دهد و مسیر درست را انتخاب کند . مشاوره به پسر نوجوان باید به صورت مداوم انجام شود تا سوالات و مشکلات کم کم رنگ خود را از دست بدهند . و همچنین ذهن نوجوان برای فعالیت های سنگین آماده شود . بیشتر بخوانید: گوشه گیری نوجوانان ناشی از چیست؟ حال چرا نوجوانی دوره ای بسیار مهم است؟ در واقع نوجوانی مرحله انتقال میباشد . منظور از انتقال ، عبور فرد از یک مرحله به مرحله ای دیگر از رشد و تکامل میباشد . هرچه در گذشته اش اتفاق افتاده است ، در حال حاضر بر شرایط فعلی او اثر میگذارد . وضع حاضرش در وضع آینده اش موثر خواهد بود . کودک وقتی از کودکی به مرحله بزرگسالی قدم میگذارد باید رفتار های کودکی را ترک کند . و الگو های جدید رفتار و گرایشهای تازه ای را جانشین الگوهای قبلی اش نماید . همچنین ، ناگزیر است ایفای نقش های بزرگسالانه به عهده گیرد و مسئول اعمالش باشد. نوجوانی ، مرحله ای از تغییرات میباشد . در دوران نوجوانی میزان و درجه تغییر گرایشها و رفتار به موازات تغییرات بدنی خواهد بود . در طول نوجوانی اولیه ، که تغییرات بدنی سریع هستند ، تغییر گرایشها و رفتار نیز به سرعت انجام میشود . وقتی هم تغییرات بدنی کند میشوند تغییر گرایشها و رفتار نیز کُند انجام میگیرد . بیشتر بخوانید: راه های درمان اضطراب کودکان و نوجوانان چه تغییراتی در دوره نوجوانی ظاهر میشود : تغییرات مهم دوره نوجوانی عبارت اند از: تغییرات عاطفی که شدت آن به میزان تغییرات بدنی و روانشناختی آن مرحله بستگی دارد. تغییرات سریع همراه با نضج جنسی که سبب میشود نوجوان نسبت به خویشتن ، توانشهای خود و رغبت هایش نامطمئن شود. تغییرات بدن ، رغبت ها و نقش ها در گروه اجتماعی که انتظار داریم نوجوان ایفا کند . همچنین به پیدایش مشکلات تازه ای منجر میشود . با تغییر رغبت ها و الگو های رفتاری ، ارزش های نوجوان نیز تغییر میابد . آنچه در کودکی برای وی مهم بود اکنون بی اهمیت است . در دوران کودکی کمیت برای فرد نوجوان اهمیت داشت . درحالی که اکنون کیفیت برای او اهمیت دارد . بسیاری از نوجوانان در دوره تغییرات بدنی ، دمدمی هستند . در عین حال که میخواهند و میکوشند تا مستقل باشند از مسئولیت های استقلال میترسند . نمیدانند که آیا میتوانند از عهده این مسئولیت ها بر آیند یا خیر ؟ تمام این مسائل ما را مجاب میکنند ، پسر نوجوانی که در سن بلوغ است ، نیاز به راهنمایی دارد . و نباید او را کنترل کنیم . زیرا استقلال شخصیتی هم در این سن امر مهمی میباشد . در کل نوجوانی ، دوره ای بسیار حساس است که نیاز به حمایت و پشتیبان دارد . ما میتوانیم با حمایت از پسر نوجوان خود به ایشان استقلال و اعتماد هدیه دهیم . همچنین با استفاده از یک مشاوره خانواده خوب و همچنین مشاوره نوجوانان ، فرصت های بهتری به ایشان تقدیم کنیم . تا حس بهتری را در کنار دوره مهم نوجوانی تجربه کنند . بیشتر بخوانید: با مشکلات عشق در نواجوانی چه کنیم؟ خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره نوجوانان به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد . منبع: School, education and teenagers برای مشاوره در زمینه تربیت پسر نوجوان از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|4.7 / 5 ( 7 votes ) نحوه انتخاب همسر باید به گونه ای باشد که تمامی فاکتورها برای یک ازدواج خوب را داشته باشد . نحوه انتخاب همسر به دلیل این که افراد با یکدیگر تفاوت دارند متفاوت خواهد بود . آداب و رسوم خانواده ای که ما در آن زندگی میکنیم نیز در نحوه انتخاب همسر تاثیر گذار است . با همه این ها زمانی که ما قصد ازدواج داریم موظف هستیم که در انتخاب خود دقت کنیم . این را همیشه در نظر داشته باشید که نحوه انتخاب همسر فقط در زندگی خود ما تاثیر گذار نیست . بلکه امکان دارد تا نسل ها از این تصمیم ما سود و ضرر ببینند . حتما ساختن چهارچوب مناسب برای معیارهای ازدواج میتواند کمک بسیار زیادی در نحوه انتخاب همسر از سوی ما برایمان به ارمغان بیاورد . این نکات در مشاوره ازدواج نیز به زوجین گوش زد میشود . بیشتر بخوانید: فلسفه ازدواج چیست ؟ مشاوره نحوه انتخاب همسر مشاوره نحوه انتخاب همسر یعنی کمک به زوجین برای اینکه آگاهی خود را برای انتخابی شایسته و مطمئن تر بالا ببرند . زوجین با گرفتن کمک در زمان مشاوره نحوه انتخاب همسر میتوانند معیارهای ازدواج مورد نظر خورد را اصلاح کنند یا تغییر دهند . وجود یک مشاوره خانواده و روانشناسی کامل و حرفه ای در زمان و برهه خاص قبل از ازدواج میتواند یک موهبت بزرگ باشد . مخصوصا برای زوجینی که در سنین پایین تر و با تجربه کمتر قصد پا گذاشتن به عرصه ازدواج را دارند . قطعا اگر مشاوره نحوه انتخاب همسر به صورت حرفه ای انجام شود . البته زوجین نیز با دقت و متعهدانه به برنامه ها عمل کنند ازدواجی بسیار متعادل و خوبی را خواهیم دید . کنترل هیجانات مثبت و منفی دوران قبل از ازدواج نیز از دیگر امتیازات همگام شدن با مشاوره ازدواج در این دوران حساس است . این نکته را فراموش نکنید . بیشتر بخوانید: اهمیت مشاوره قبل از ازدواج چیست ؟ نحوه انتخاب همسر از دیدگاه اسلام نحوه انتخاب همسر از دیدگاه اسلام به دلیل اهمیت ازدواج در این مکتب در ابعاد مختلفی قابل تبیین است . اسلام ازدواج را از مهمترین و شاید مهمترین رویداد زندگی یک مسلمان میداند . تا جایی که آن را نیمی از راه کامل کردن یک مسلمان معرفی میکند . شاید به کمتر موضوعی در اسلام به اندازه ازدواج پرداخته شده باشد . نحوه انتخاب همسر از دیدگاه اسلام به این صورت است که دو نفر که به بلوغ رسیده اند پسندیده است که ازدواج کنند . این بلوغ ها میتواند شامل بلوغ جنسی برای بچه دار شدن و بقای نسل و بالا رفتن تعداد مسلمانان مهم باشد . بلوغ فکری نیز از آنجا که زوجین نقش مهمی در تربیت نسل بعد دارند مهم است . همچنین اسلام و آموزه های دینی ما تاکید فراوانی بر هم سطح بودن دارند . همچنین هم نظر بودن خانواده های زوجین تا تعادل برقرار باشد . بیشتر بخوانید: مشاوره قبل از ازدواج آنلاین نحوه انتخاب همسر از دیدگاه روانشناسی نحوه انتخاب همسر از دیدگاه روانشناسی از بحثهای مهمی است . در مجامع علمی همیشه مورد بحث و بررسی قرار میگیرد و فراموش نمیشود . چرا که تا زمانی که انسان وجود دارد چاره ای جز تلاش برای تلاش به هدف بقای نسل ندارد . در این زمانه که ما زندگی میکنیم بقای نسل در بیشتر فرهنگ ها از زیر مجموعه های ازدواج است . زیرا فرزندان حاصل باید به نحوی درست تربیت شوند . نحوه انتخاب همسر از دیدگاه روانشناسی همیشه به مسائل حساسی تاکید میکند . مثلا برسی ابعاد روحی و روانی همسر آینده یا برسی افراد برای فهمیدن میزان قدرت درک فرد مورد نظر از زندگی زناشویی . شاید سخن به گزاف نگفته باشیم اگر بگوییم که استفاده از علم روانشناسی در نحوه انتخاب همسر ضروری است . به کار بردن آموزشهای آن میتواند تضمین کننده ازدواج ما باشد و اگر از آنها کمک نگیریم احتمال ناکامی بالا است . نحوه انتخاب همسر برای زنان و مردان نحوه انتخاب همسر برای زنان و مردان شاید در مواقعی به سمت های گرایش پیدا کند . دلیل آن هم وجود بعضی ویژگیها و نیازهای خاص برای جنس های مختلف است . شاید در برهه هایی از زمان برسی نحوه انتخاب همسر نیز این ویژگیهای مورد بحث در یک چهار چوب و یک راستا قرار بگیرند . مثلا برسی ویژگی های مادی بیشتر مختص جنس مونث است . قطعا باید در مورد وضع مالی شوهر آینده فکر کند . از جمله ویژگی هایی که مردان باید آن را برسی کنند . ویژگی های ظاهری و یا میزان درک دختر از زندگی و مسائل روزمره زندگی زناشویی میباشد . اما زوجین حتما باید در نظر داشته باشند که در دوران آشنایی حتما میزان درک از یکدیگر را بسنجند و آن را بالا ببرند . این به این معنی است که میزان اختلاف نظرات خود را طبیعی نیز هست به حد متعادل نزدیک کنند . بیشتر بخوانید: برای انتخاب همسر شایسته به چه ویژگی هایی توجه کنیم ؟ رابطه قبل از ازدواج در زمان آموزش نحوه انتخاب همسر برای زنان و مردان حتما باید تعریف روشنی از ارتباط قبل از ازدواج به افراد داده شود . بعضی افراد وقتی تقاضای ارتباط با شما را میکنند . شاید این جمله را مطرح کنند که قصد ما در نهایت از این رابطه ازدواج است . این ادعا به همان میزان که میتواند حقیقت داشته باشند میتواند دروغ نیز باشد . این موضوع به صورت طبیعی بیشتر برای دختران اتفاق میافتد که باید به این نکات توجه کنند . از ویژگی های کسی که قصد ازدواج با شما را داد این است که نشانه های مطمئنی به شما از نیتش نشان میدهد . مثلا در جریان گذاشتن خانواده ها را پیشنهاد میکند . یا برای مثال کسی که با شما قصد ازدواج دارد . از شما درخواست نمیکند که به مکان خلوتی باهم بروید و مکان های عمومی را برای قرار ملاقات پیشنهاد میدهد . تاثیر هوش هیجانی در روابط زناشویی مقدار هوش هیجانی هر فرد به میزان قابلیت او برای حل مسائل روزمره و پاسخ سریع و میزان انعطاف پذیری او در زندگی بستگی دارد . اگر در زمان آشنایی برای ازدواج از مقدار هوش هیجانی طرف مقابل باخبر و آگاه شوید . میتوانید در مورد خیلی از مسائل و دغدغه های زندگی زناشویی به نتیجه برسید . در نحوه انتخاب همسر از دیدگاه اسلام نیز در مورد خوب بودن مردی با هوش هیجانی بالا تاکید شده است . زیرا او میتواند در لحظه مسائل و مواردی که شاید پیش بینی نشده هستند را مدیریت و کنترل کند . گاهی اوقات مشکلات و موانعی که بر سر راه ما و زندگی زناشویی ما میایند . از چند طرف ما را احاطه میکنند . یک زوج که دارای هوش هیجانی بالا هستند بدون از دست دادن کنترل خود . با حفظ تمرکز به نوبت مشکلات را حل میکنند و موانع را بر میدارند . بیشتر بخوانید: سوالات مشاوره قبل از ازدواج اهمیت ملاک تحصیلات در ازدواج از ملاکهایی که مخصوصا در جامعه ما هم زیاد به آن پرداخته میشود . هم در مورد آن زیاد سوال میشود ملاک و معیار تحصیلات است . برای پاسخ به سوالات خود باید به یک مشاوره ازدواج مراجعه نمایید . در مشاوره نحوه انتخاب همسر سوالات زیادی از روانشناسان در این مورد پرسیده میشود . معیارهای ازدواج برای شما تکرار و راحت تر انتخاب میشود . این مسئله نشان دهنده پر تعداد بودن افرادی است که در این زمینه سوال دارند . این نوع نگاه صرف قطعا از نظر مشاوران و روانشناسان تایید نمیشود . قطعا وجود تحصیلات مشابه و هم سطح بودن دو طرف در این ملاک میتواند فاکتور خوبی باشد . چون احتمال درک متقابل را در زندگی زناشویی آینده بالا خواهد برد . اما عدم وجود این ملاک نمیتواند دلیل محکمی برای رد کردن این ازدواج و برسی نکردن این موقعیت باشد . اگر تفاوت تحصیلی بین دو طرف باعث بروز و وجود دو سبک زندگی متفاوت نشود . بی تردید مانعی برای ازدواج نخواهد بود . خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره و معیارهای ازدواج به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد . منبع: ways to choose the righ wife for a lifetimet برای مشاوره در زمینه نحوه درست انتخاب همسر برای یک عمر زندگی از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|3.9 / 5 ( 8 votes ) اهمیت سن در ازدواج را می توان از جمله مهمترین مواردی دانست که هم در قبل از ازدواج و هم در آینده زندگی زناشویی تاثیر گذار است . باید در نظر داشت که اهمیت سن در ازدواج نباید به خاطر دیگر مسائل فراموش شود و یا در اولویت ها قرار نگیرد . بهتر است بدانیم که تناسب سن در ازدواج تنها مربوط به جذب نمی شود و در بعد روانی زندگی زوجین نیز تاثیر گذار خواهد بود . زوجی که قصد ازدواج دارند باید از تاثیرات شرایط سنی در آینده زندگی زناشویی آگاه باشند . تا در سال های آینده غافلگیر نشوند . از جمله معیارهای ازدواج در نزد دو نفر قطعاً باید شرایط سنی قرار داشته باشد . این امر مستلزم آن است که دو طرف در مرحله اول اشراف کامل نسبت به شخصیت خود داشته باشند . بعد از این اشراف است که دو طرف میتوانند خواسته های خود را طبقه بندی کرده و به طرف مقابل انتقال بدهند. دلایل اهمیت سن در ازدواج دلایل اهمیت سن در ازدواج را میتوان به دسته های متعددی تقسیم کرد . اهمیت سن در ازدواج را می‌توان به تأثیر آن در درک متقابل زوجین نسبت داد . زوجین باید مراقب این موضوع باشند که اختلاف سن موجب ایجاد دو فضای متفاوت در زندگی و نحوه درک آنها نشود . در بین افراد مختلف این موضوع نظرات متفاوتی وجود دارد که فاصله سن تا چه اندازه می‌تواند در زندگی زناشویی موثر باشد . بعضی از افراد به فاصله سنی کم و مثلاً اختلاف سنی یک تا سه سال اعتقاد دارند . برخی دیگر برای مثال اعتقاد دارند که مرد باید با فاصله سنی ۵ تا ۱۰ سال با همسر خود ازدواج کند . زوجینی هم هستند که اعتقاد دارند باید دو طرف هم سن باشند . اما بهترین تصمیم را درباره هر زوج میتوان با کمک یک مشاوره خانواده و روانشناسی در کار خودش متخصص باشد گرفت . بیشتر بخوانید: دغدغه های ازدواج جوانان چیست ؟ اهمیت سن در ازدواج موفق اهمیت سن در ازدواج موفق بسیار زیاد است و از مواردی است که به هیچ وجه نباید از کنار آن ساده گذشت . همیشه باید در هنگام انتخاب فرد مورد نظر در زمینه ازدواج به یاد داشته باشیم که اگر پختگی و درک مناسب از مسائل را از طرف مقابل انتظار داشته باشیم باید به سن او توجه کنیم . و از ملاک های حیاتی انتخاب ما باشد . از دیگر مسائل و دلایل اهمیت سن در ازدواج می توان به تاثیرات دوره رشدی که دو طرف در آن رشد و نمو پیدا کرده ‌اند اشاره کرد . اگر دو نفر در دوره های متفاوتی رشد کرده باشند امکان اختلاف آنها بر سر موضوعات مختلف بالا میرود . این اختلاف ها ناشی از درک متفاوت از دنیای پیرامون است . زوجین باید مسائل مربوط به تفاوت در دوره های رشدی را بسیار جدی بگیرند و در مورد آنها مطالعه داشته باشند . بیشتر بخوانید: بهترین سن برای ازدواج موفق چیست؟ اهمیت سن ازدواج در جوانان اهمیت سن در ازدواج جوانان نکته ای نیست که بخواهیم به سرعت و بی تفاوت از آن گذر کنیم . جوانان باید دقت کنند که اگر به دلیل انتخاب احساسی مطلق ، اقدام به ازدواج نمایند . در مواردی که اختلاف سنی فاحش را دارا هستند ، امکان اینکه ازدواجشان به ناکامی بیانجامد بسیار بالاست . ممکن است خدماتی مانند آسیب های روحی و روانی یا جسمی و جنسی در انتظار دو طرف ازدواج باشد . از سوی دیگر اگر افراد اهمیت سن در ازدواج جوانان را در نظر بگیرند . و با مهم تلقی کردن آن در کنار دیگر معیارهای ازدواج ، می توانند زندگی زناشویی و مشترک شاداب و پرنشاط و انگیزه سازی را برای خود بسازند . اهمیت سن در ازدواج قطعاً موردی است که در صورت مراجعه به مشاور ازدواج به آن پرداخته میشود . اگر زوجین همراه با مشاوره خانواده و روانشناسی که به آن مراجعه کرده اند صادقانه و متعهدانه پیش بروند قطعا نتایج مطلوبی خواهند گرفت . بیشتر بخوانید: معیارهای ازدواج موفق چیست؟ اهمیت سن در ازدواج دختر و پسر اهمیت سن در ازدواج دختر و پسر زمانی معلوم و واضح تر میشود که به مشکلاتی که ناشی از انتخاب همسر به لحاظ سنی بروز می کند نگاهی بیندازیم . از جمله آسیبهای در نظر نگرفتن اهمیت سن در ازدواج موفق این است که مثلا خانمی که ده سال یا بیشتر از آقا کوچکتر است دلیل درخواست جدایی خود را این عنوان میکند . که او شور و حال و طراوتی که از همسرش انتظار داشته را در زندگی زناشویی خود کم دیده است . این طرح مسئله از سمت خانوم در صورتی است که آقا روند زندگی خود را طی می کند و در شرایط استاندارد خود رفتار می کند . اما خانوم انتظار دارد که آقا فعالیتها یا رفتارهایی را بروز دهد که ده سال از سن تقویمی او کمتر است . این دست از موارد میتواند طراوت و شادابی را از رابطه زناشویی بگیرد و باعث به وجود آمدن یک زندگی مشترک منفعل و بدون هیجان مثبت باشد . بیشتر بخوانید: مهم ترین شاخص های ازدواج موفق چیست؟ عوارض ناشی از ازدواج با اختلاف سن نامتناسب برای زنان از عوارض ازدواج زودرس و یا با اختلاف سنی بالا برای خانم هایی که به این صورت ازدواج کرده اند می توان به اختلاف نظر در سلیقه‌ های جنسی اشاره کرد . برای مثال یک خانوم در سن سی سالگی است و احتیاج به معاشقه و محبت قبل از رابطه جنسی را بسیار حس میکند . و اینکه یک رابطه جنسی با تنوع متفاوت و مدت زمان طولانی را برای ارضای جنسی و روحی طلب می کند . اما آقا به دلیل اختلاف سن کمتر می تواند این مسئله را درک کند و یا اینکه کلا نمی‌تواند خود را به جای همسرش بگذارد و نیازی به این نوع رابطه ها نمیبیند . در این مورد تقریبا هیچ کدام از دو طرف مقصر نیستند . این موضوع ریشه در عدم اهمیت سن در ازدواج دختر و پسر از سوی طرفین دارد . این مسئله بسیار مهم و حیاتی ، چیزی نیست که ما بخواهیم قبل از ازدواج به راحتی از آن بگذریم . عوارض ناشی از ازدواج با اختلاف سن نامتناسب برای مردان اگر اهمیت سن در ازدواج موفق نادیده گرفته شود در آینده و زندگی مرد نیز قطعا به اندازه زن تأثیرگذار خواهد بود . فرض کنیم که آقا در سن ۴۵ سالگی و خانوم در سن ۳۵ سالگی قرار دارند . آقا که از کار و فعالیت های خود در طول روز خسته است و به سکوت و استراحت احتیاج دارد به خانه می‌آید و انتظار چنین درکی را از همسرش دارد . اما همسر او که در افکار و ذهن خودش شوهرش را موظف به گوش دادن حرف های خود میداند از بی تفاوتی و سکوت مرد عصبانی میشود . چون حتی به شرایط سنی مرد و و آن فضا نزدیک هم نیست . اهمیت سن در ازدواج و دلایل این اهمیت به قدری گسترده است که باید زمان زیادی از طرف زوجین برای پرداختن به این مسئله اختصاص پیدا کند . در بعضی از خرده فرهنگ ها افراد زیاد این مسئله را جدی نمیگیرند که متاسفانه به خاطر همین غفلت با عواقب و آسیب‌های آن روبرو میشوند . بیشتر بخوانید: فواید ازدواج در سن پایین ،گذری به دیدگاه ها از فواید ازدواج با تناسب سن از فواید ازدواج متناسب در مسئله سن می توانیم به رابطه عاطفی قوی به دلیل درک متقابل که ناشی از اختلاف سنی مناسب است اشاره کنیم . این نکته مفید به این دلیل وجود خواهد داشت که اکثراً تفکر مرد و زنی که در دوره یکسان رشدی ازدواج میکنند شبیه هم است . از دیگر دلایل اهمیت سن در ازدواج جوانان می توان به داشتن حرف های مشترک زیادی که دو نفر در سنین نزدیک به هم و اصطلاحاً بزرگ شده در یک نسل میتوانند داشته باشند اشاره کرد . اهمیت سن در ازدواج دختر و پسر به آینده و فرزندآوری و فرزندپروری و در بعد بزرگتر به جامعه‌ای پویا و سرزنده و یا جامعه‌ای با شرایط برعکس نیز مرتبط است . مراجعه به مشاور خانواده و روانشناسی در نحوه انتخاب قبل از ازدواج در این مورد قطعا موثر است . اهمیت سن یکی از مواردی است که در ازدواج بسیار اهمیت دارد . برای اینکه بتوانید بهترین تصمیم را بگیرید باید به مشاوره ازدواج بپردازید . مشاور در این زمینه میتواند بهترین راهنما باشد . تا شما عزیزان برای زندگی و آینده خود بهترین تصمیم را بگیرید . بیشتر بخوانید: ملاک های ازدواج موفق خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره و معیارهای ازدواج به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد . منبع: ?What is the best age difference for a successful marriage برای مشاوره در زمینه اهمیت سن در ازدواج موفق از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|لطفا به این مقاله امتیاز دهید عشق در نوجوانی از جمله موارد و یا بهتر بگوییم چالش هایی است که هر فردی در این دوره آن را با کیفیت منحصر به فرد خودش تجربه کرده است. عشق در نوجوانی میتواند حاصل اتفاقات و تغییرات مختلف و متنوعی باشد و شاید به خاطر آن به مشاوره خانواده کنید. نوجوان ناگهان متوجه تغییرات عظمی در جسم و روح خود میشوند. اولین تغییر قابل توجه میتوان به رشد ناگهانی و انفجاری در این دوره اشاره کرد . فرد در دوره نوجوانی از لحاظ فکری هم مایل به تجربه بیشتر خارج از خانواده میشود. تمایل به استقلال طلبی شخصیتی نیز از جمله عوامل شایع در این دوره میباشد. تمام این اتفاق و البته سبک زندگی و تربیت فرد میتواند او را خواهان تجربه عشق در این مقطع حساس بکند. روانشناسی عشق در نوجوانی این تجربه را بیاد ماندنی ترین خاطره نوجوان میداند پس خانواده ها باید واکنش نادرستی به این تجربه نشان ندهند و او را هدایت کنند. علائم عشق در نوجوانی چیست؟ علائم عشق در نوجوانی چیست و چگونه میتوان برای مراقبت از نوجوانان برنامه ریزی کرد؟ این شاید سوال تمام والدین به خصوص والدین کم تجربه ای که در خانواده خود نوجوان دارند باشد. والدین برای شروع حتما باید در ابتدا این اتفاق را به عنوان یک اتفاق طبیعی و شایع در بین نوجوانان بپذیرند. گاهی به دلایل مختلفی مثل نحوه تربیت اشتباه و یا فرهنگ رشد نیافته و گاهی نیز عدم اطلاعات و آگاهی در مورد این دوره حساس، والدین با دستان خود فرزند خود را با مشکلات زیادی روبه رو میکنند. اگر والدین علائم عشق در دوران نوجوانی را بشناسند و از آنها آگاهی داشته باشند میتوانند سلامت روانی فرزند خود را تضمین کنند. برای والدینی که مطالعه لازم در این زمینه نداشته اند کمک گرفتن از مشاوره خانواده در مورد عشق در دوران پر مخاطره نوجوانی میتواند انتخاب مناسبی باشد. تشخیص عشق در دوران نوجوانی چگونه است؟ تشخیص عشق در نوجوانی میتواند به والدین و بزرگترهای نوجوان کمک شایانی در جلوگیری از آسیب هایی که در دوره حساس زندگی با آن رو به رو هستند، بکند. برای تشخیص عشق در دوران نوجوانی بهتر است والدین به نکات زیر توجه کنند: بیشتر شدن میل نوجوان به تنها بودن میتواند از جمله نشانه های عاشق شدن نوجوان باشد. بی قراری های گاه و بی گاه نوجوان به دلیل یک تجربه جدید در زندگی نیز از دیگر نشانه های عشق در نوجوانان است. نوجوانی که عاشق میشود در رفتار خود تغییرات ناگهانی و زیادی را اعمال می کند، او خود را شبیه بزرگترها نشان میدهد. میل بیش از حد به استقلال از خانواده نیز از نشانه های دیگر بروز عشق در نوجوانی میباشد. نوجوانی که عشق را تجربه میکند، معمولا بسیار بی محابا سخن از ازدواج میگوید و خود را مایل به ازدواج نشان میدهد. مشکلات عشق در نوجوانان چیست؟ مشکلات عشق در نوجوان و مسائل حاشیه ای که برای فرد در این سن رخ میدهد کاملا اجتناب ناپذیر است. فرد در دوره ای که کاملا در مورد کنترل احساسات خود بی تجربه است درگیر احساساتی میشود که گاهی میتواند زندگی و آینده او را نابود کند. از مشکلات عشق در دوران نوجوان که بسیار همه گیر نیز هست، میتوان به افت تحصیلی چشمگیر نوجوان اشاره کرد. نوجوان تمرکز خود را تماما معطوف به فردی میکند که احساساش با او درگیر شده است، بنابراین تمرکز کمتری برای وظایف خود در آن دوران خواهد داشت. از دیگر مشکلاتی که عشق برای نوجوان به وجود می‌آورد، درگیری و کشمکش با خانواده است که ممکن است بین فرد و خانواده فاصله و دوری ایجاد کند. به دلیل پیچیدگی موضوع به والدین پیشنهاد میشود که نوجوان درگیر خود با این موضوع را حتما در روند مشاوره روانشناسی قرار دهند. کنترل عشق در دوران نوجوانی چگونه است؟ کنترل عشق در دوران نوجوانی شاید یکی از کلیدی ترین ابزارهای مهار نوجوان درگیر با این مورد باشد. شاید بهتر باشد که برخی نکات مهم برای بهتر مدیریت کردن نوجوانی که عاشق شده است را یادآوری کنیم. برای کنترل این عشق در دوران نوجوانی بهتر است اقدامات زیر انجام شود: حتما به خاطر داشته باشید که رفتار شما این مفهوم را منعکس کند که در این شرایط خاص کنار نوجوان خود ایستاده اید نه در مقابل او. نوجوان را متوجه کنید که شرایط الان او را در گذشته تجربه کرده اید و او را کاملا درک میکنید. از حرف زدن در مورد شرایط فعلی نوجوان به هیچ وجه خجالت نکشید . هر چقدر بیشتر تبادل نظر کنید نتیجه بهتری خواهید گرفت. به نوجوان مهارت های ارتباطی و باید و نباید این روابط را آموزش دهید. شکست عشقی در نوجوانی را توضیح دهید؟ شکست عشقی در نوجوانی با شکست در سایر دوره های زندگی تفاوت چندانی نمیکند. اما حقیقت این است که شکست عشقی هم دلایل متفاوتی نسبت به دوران بزرگسالی دارد و هم نتایج و عواقب و آسیبهای متفاوت. ممکن است نوجوان عاشق فردی شود که چندین سال از او بزرگتر است و حتی همسر و فرزند دارد یا اینکه حتی نتواند احساسش را به کسی بیان کند، طبیعی است که این احساس با شکست رو به رو میشود. اما در افراد بزرگسال این اتفاق غیر معمول است. در نوجوانان ممکن است اولین و بیشترین نیروی محرکه به سمت جنس مخالف بشدت و از روی غریزه جنسی باشد اما در سنین بالاتر علاقه قلبی و احساس تعهد به خود شخص این عشق و احساس را رقم میزند. این شکست میتواند روی تصمیمات نوجوان موثر باشد و در قدم های بعدی زندگی با ترس پیش برود. آسیب های شکست عشقی نوجوانان چیست؟ شکست عشقی در نوجوانی تبعات منفی زیادی برای آنها در بلند مدت و کوتاه مدت در پی دارد که مهمترین آنها عبارتند از: افسردگی ناشی از شکست عشقی به وجود آمده میتواند اولین و بارزترین آسیب برای آنها باشد. دلزدگی از جنس مخالف به دلیل ناکامی در عشق به وجود آمده در قلب آنها. تشدید بحران های مربوط به دوره رشدی نیز از دیگر تبعات منفی شکست عشقی نوجوانان است. فاصله افتادن بین خانواده و نوجوان به دلیل رفتار های پرخاشگرانه نوجوان که منشا آن شکست عشقی او هست نیز بسیار شایع است. عدم تمایل یا تمایل کمتر به جنس مخالف و برقراری ارتباط عاطفی مجدد به دلیل تجربه و خاطره بد به جا مانده از شکست عشقی مورد بعدی است که از اثرات منفی در بلند مدت میباشد. آیا بلوغ زودرس باعث عاشق شدن نوجوان میشود؟ هر دخترو پسری در دوران نوجوانی و بلوغ با موارد و مسائل و چالشهای گوناگونی روبه رو میشود که کنترل عشق در نوجوانان و درگیری با بلوغ و میل جنسی از جمله آنهاست. بلوغ زودرس نوجوان و درگیری ذهنی بیش از حد او میتواند باعث بروز عشق در دوره نوجوانی باشد. وقتی والدین نوجوانی دارند که در حال طی کردن بلوغ جنسی است باید خیلی از موارد را مراقبت کنند تا ذهن نوجوانشان بیش از حد درگیر رابطه جنسی نشود. دیدن فیلم های حاوی تصاویر مستهجن و عاطفی یا معاشقه میتواند ذهن نوجوان را به کلی و مدتها درگیر خود کند. گاهی از اوقات عدم رعایت نکات یاد شده باعث میشود نوجوان نتواند میل جنسی خود را کنترل کند و از لحاظ جنسی مجذوب در دسترس ترین جنس مخالف شود و عاشق او شود. احساس تنهایی باعث عاشق شدن نوجوان میشود؟ زندگی های مدرن امروز امکانات زیادی را در اختیار افراد قرار میدهد و تغییر سبک زندگی انسان راحتی را برای ما به همراه آورده است. کم جمعیت تر شدن خانواده ها شرایط تنهایی کودکان و نوجوانان را فراهم کرده است. در بعضی از خانواده ها هم پدر و هم مادر شاغل هستند و برای امرار معاش خانواده تلاش میکنند. نوجوان این خانه اکثر اوقات روز را تنها میگذراند و خود را با درس یا سرگرمی های معمول و مرسوم مشغول میکند. اما همین تنهایی کم کم باعث میشود که او احتیاج پیدا کند که با کسی حرف بزند، به او محبت کند یا محبت ببیند. همین احساس نیاز باعث میشود که به اولین نگاه و لحن محبت آمیز جذب شود و همانطور که در بالا گفته شد درگیر رابطه عاطفی و عشق در نوجوانی شود. سوالات متداول علائم عشق در دوران نوجوانی چیست؟ بیشتر شدن میل نوجوان به تنها بودن میتواند از جمله نشانه های عاشق شدن نوجوان باشد. بی قراری های گاه و بی گاه نوجوان به دلیل یک تجربه جدید در زندگی نیز از دیگر نشانه های عشق در نوجوانان است. آسیب های شکست عشقی در دوران نوجوانی چیست؟ دلزدگی از جنس مخالف به دلیل ناکامی در عشق به وجود آمده در قلب آنها. تشدید بحران های مربوط به دوره رشدی نیز از دیگر تبعات منفی شکست عشقی نوجوانان است. کنترل عشق در دوران نوجوانی را توضیح دهید؟ نوجوان را متوجه کنید که شرایط الان او را در گذشته تجربه کرده اید و او را کاملا درک میکنید. از حرف زدن در مورد شرایط فعلی نوجوان به هیچ وجه خجالت نکشید ،هر چقدر بیشتر تبادل نظر کنید نتیجه بهتری خواهید گرفت خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره عشق در دوردان نوجوانی به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. منبع: ۱۵ Surprisingly Common Teenage Love Problems … برای مشاوره در زمینه با مشکلات عشق در نواجوانی چه کنیم؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:|5 / 5 ( 3 votes ) مشاوره تلفنی استرس و اضطراب امروزه با توجه به اینکه جامعه ما با مشکلات بسیاری دست و پنجه نرم می‌کند اهمیت بسیاری دارد. استرس و اضطراب یکی از مشکلات مهمی است که مشاوره خانواده با آن مواجه هست. پیامدهای استرس و اضطراب می تواند جسمی روانی و یا اجتماعی باشد. باید توجه داشته باشید که استرس پاسخی بدن شما به هر گونه فشاری که از بیرون بر آن وارد می‌شود، میباشد. مهارتهای مقابله با استرس و اضطراب برای غلبه بر این مشکل روانی بسیار مهم است. این مهارت ها می تواند شناختی رفتاری و روانی باشد. قدم های مشاوره تلفنی استرس و اضطراب اولین قدم در مورد مقابله با استرس و اضطراب، شناخت درست هیجان و فشارهای روانی است که شما تحمل می‌کنید، این فشارها باید تاثیر قابل ملاحظه‌ای بر عملکرد شما داشته باشند تا یک اختلال محسوب شوند. فشارهای ناشی از استرس بسیاری از کارکردهای شغلی، اجتماعی، روانی و تحصیلی شما را تحت تاثیر قرار خواهند داد. دومین قدم در مورد مقابله با استرس و اضطراب تشخیص منابع و سرچشمه های استرس است. این راهبرد شما را قادر خواهد ساخت با موضع‌گیری‌های به موقع خود را از فشارهای روانی خارج سازید. شما می بایست راههای شناخت و تشخیص احساسات هیجانات خود را یاد بگیرید و از همه مهمتر چگونگی مقابله با استرس و اضطراب و همچنین کنترل آنها را تمرین و تکرار کنید اگر هیجانات شما شامل خشم و اندوه نفرت و پرخاشگری و غیره به صورت کنترل نشده باشند. این فشارها رفتارهای شما را در دست می گیرند و قطعاً برای بهداشت روانی شما تهدید بسیار بزرگی محسوب خواهند شد. حتماً می‌دانید که مقابله با استرس و اضطراب یکی از مهارت های زندگی است که افراد حتماً می‌بایست از آن اطلاع داشته باشند. غیرقابل کتمان است که در زندگی امروزی، شما استرس و اضطراب زیادی را متحمل میشوید. از جمله، هنگام تصمیم گیری مهم مانند ازدواج، انتخاب شغل، تحصیل و غیره شما در معرض فشارهای روانی متعددی قرار خواهید گرفت. در نتیجه شما ناگزیر هستید که مهارتهای مقابله با استرس و اضطراب را فرا بگیرید.البته نیاز است در مورد برخی مشاوره نیز بگیرید مانند مشاوره قبل از ازدواج. اهمیت مشاوره تلفنی استرس و اضطراب یکی از مهمترین نکات مشاوره تلفنی استرس و اضطراب این است که بدانید فشارهای روانی، رابطه مستقیمی با بیماری‌های جسمی و روانی دارند. حتما این موضوع را درک کرده اید، هنگامی که استرس و اضطراب بالایی را تحمل می‌کنید، بیشتر دچار بیماری‌های گوارشی، قلبی و فشارخون و سردردهای مزمن می شوید. شایع‌ترین اثرات روانی استرس و اضطراب شامل موارد ذیل است: حس درماندگی افسردگی بی اعتمادی به محیط پیرامون کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس در مشاوره تلفنی استرس و اضطراب توجه به سه عنصر اهمیت حیاتی دارد: سرچشمه‌های فشارهای روانی که شما تحمل می‌کنید تشخیص راه‌های تاثیرگذاری استرس بر روح و روان شما کنترل کردن آثار فشار روانی نحوه مقابله با استرس و اضطراب باید به این نکته توجه کنید که شما نمی‌توانید فشارهای روانی را به صفر برسانید و آثار آن را به کلی محو کنید. اما باید این را نیز متذکر شویم شما می توانید راه هایی را بیازمایید که تا حدودی آثار این فشار های روانی را کاهش دهد. از جمله این راهکارها برای مثال شما قادرید منابع فشارهای روانی که شما را ناتوان کرده است کاهش دهید، همچنین شما می توانید با ایجاد تغییرات در شیوه زندگی خود و محیط فیزیکی اتان فرسودگی ناشی از استرس و اضطراب را کمتر کنید. شما هنگامی می توانید بهترین عملکرد خود بر کنترل اضطراب را نشان دهید که ارزیابی درستی از موقعیت هایی که بر شما فشار وارد کرده‌اند را داشته باشید. نخستین هدف مشاوره تلفنی استرس و اضطراب چیست؟ یادتان باشد لازم نیست یک متخصص حرفه ای باشید تا شناخت درستی از منابع استرس خود بدست آورید. ولی بسیار مهم است که شما نباید به سرچشمه های استرس و اضطراب خود سرسری نگاه کنید بلکه میبایست همه جوانب آن را در نظر بگیرید. در علم روانشناسی هنگامی که شما ارزیابی درستی از موضوع نداشته باشید اسم آن را خطای شناختی می گذارند. خود این خطا های شناختی در مشاوره تلفنی استرس و اضطراب بسیار اهمیت دارد. زیرا همین خطاهای شناختی هستند که باعث می‌شود فرد فشار روانی قابل ملاحظه‌ای را تحمل کند. در نتیجه در مشاوره تلفنی استرس و اضطراب هدف اولیه این است که افراد با منابع استرس زندگی خود آشنا شوند و بتوانند آنها را در زندگی خود به دقت مورد تجزیه و تحلیل قرار دهند و در مرحله بعد بتوانند استرس خود را کنترل کنند. هنگامی که این تغییرات مثبت در نگرش فرد به موضوعات زندگی به وجود آمد می‌توانند شاهد آن باشند که فشار روانی را در زندگی خود کاهش داده اند. اهداف مشاوره تلفنی اضطراب و استرس اهداف مشاوره تلفنی اضطراب و استرس شامل موارد زیر است: آموزش مهارت‌های شناختی آموزش مهارت های فیزیکی آموزش مهارت‌های نگرشی و طرز تفکر روش حل مسئله در مورد مقابله با استرس و اضطراب. در روش حل مسئله، مهارت های مقابله با استرس و اضطراب شامل ۵ مرحله اساسی است: نخست باید شما یک رویکرد سازنده نسبت به مشکل خود داشته باشید کرده باشید اما از آن مطمئن باشید می بایست مشکل خود را به درستی و با دقت تعریف کرده باشد شما می بایست برای مشکل خود به یک راه‌حل تعبیر کرده باشید و راه‌حل‌های متعددی را در نظر گرفته باشید شما باید راه‌حل‌های انتخابی خود را آزمایش کنید و نسبت به نتیجه عجول و ناامید نباشید سعی کنید در موقعیت مناسب راه حل های خود را اجرایی کنید راهکار های رفتاری کنترل استرس راهکار های رفتاری کنترل استرس و اضطراب در مشاوره تلفنی استرس و اضطراب شامل موارد زیر است: راهکارهای بلند مدت انجام ورزش‌های هوازی تمرین آرام سازی عضلانی خاطرات خود را بنویسید و خاطرات خوب گذشته مبنی بر غلبه بر مشکلات را در اولویت قرار دهید انجام دادن تنفس دیافراگمی یا تنفس عمیق به تغذیه خود اهمیت بدهید سعی کنید حمایت‌های اجتماعی را داشته باشید و هرگز آنها را رد نکنید به تفریح و سرگرمی های خود اهمیت دهید و آنها را از اولویت های زندگی خود خارج نکنید برای رسیدن به خواسته‌های خود عجله نکنید و حتماً برای رسیدن به آنها برنامه ریزی های منظم داشته باشید روشهای کوتاه مدت مقابله با استرس و اضطراب نسبت به هیجانات و احساسات خود آگاهی کسب کنید و سعی کنید نسبت به آنها شناخت کافی را به دست آوریم تنفس عمیق را حتما تمرین کنید سعی کنید از افکار خود را متوقف کنید و عباراتی مانند ایست را برای خود زمزمه کنید سعی کنید اعداد را با آرامش شمارش کنید به خود اعتماد به نفس دهید برخی جملات را برای خود تکرار کنید مانند تو می توانی از پس این مشکل بر بیایی یک عبارت مفهومی مشخص را برای خود مانند شعر بخوانید موقعیت استرس زا را در مواقع ضروری ترک کنید سعی کنید حواس خود را پرت کنید مانند نوشیدن آب خنک سعی کنید خاطرات خوشایند و رویداد های شیرین را برای خود یاد آوری کنید عوارض و نشانه های استرس و اضطراب چیست؟ استرس باعث اختلالات رفتاری ، اختلال در خواب ، بوجود آمدن تفکر نگران کننده میشود . عرق کردن ، از بین رفتن اشتها ، ایجاد اشکال در حافظه ، اضطراب و حتی بیماری ام اس میشود . به طور کلی استرس مزمن بر عملکرد ارگانیزم بدن تاثیر منفی میگذارد . علل استرس میتواند فردی ، اجتماعی و یا تاثیر رفتاری والدین باشد . علل استرس فردی مانند نداشتن تغذیه مناسب ، علاقه یا نفرت شدید از یک فاکتور ، احساسات درونی مانند رقابت یا حسادت ،خود محور گرایی یا اکوئیسم فردی اومیخواهد اولین و بهترین باشد .علل اجتماعی تعریف نشدن نقش وجایگاه فرد در اجتماع است که باعث بوجود آمدن استرس وتنیدگی میشود علت سوم ازهمه مهمتر است کودک ممکن است تحت تاثیر رفتار استرس زای والدین قرار بگیرد و یا توقعات بیش از اندازه توانایی کودک والدین منجر به تنیدگی او میشود . مرکز مشاوره تلفنی استرس و اضطراب بهترین گزینه برای مشاوره است . همه استرسها واضطرابها جدی نیستند و ممکن است طبیعی باشند . در برخی موارد نیز ما فکرمیکنیم اضطراب ما عادی است اما درحقیقت دچار اضطراب مزمن هستیم . مرکز مشاوره تلفنی استرس و اضطراب تشخیص میدهد ما بیمار هستیم یا خیر مرکز مشاوره تلفنی استرس و اضطراب اگر تشخیص بدهد ما بیمار هستیم راه صحیح درمان را پیش روی ما میگذارد . در برخی موارد نیز علت بوجود آمدن اضطراب عامل زیستی است . ترشح غدد به درستی انجام نمیپذیرد برخی هورمونها کم و برخی دیگر زیاد ترشح میشوند . عامل زیستی با دارو درمان میشود . اضطراب مزمن خود باعث اختلالهای زیادی در انسان میشود مانند اختلال هراس یا ترس از مکانهای باز. اختلال فوبیای آب ، کسانی که از آب و قایق سواری وحشت دارند یا اختلال وسواس و انواع آن . برخی عوامل زیستی دیگر نیز باعث بروز اضطراب و ابتلا به آن میشود مانند کمبود برخی امینو اسیدها ، ویتامین ب ۱۲، منیزیم و اسید فولیک . شاید شما هم اضطراب مرضی را شنیده باشید نظریه این اضطراب را فروید داد و پس از مدتی خود از این نظر عقب نشینی کرد . فروید اعتقاد داشت انباشت انرژی های جنسی وغریزی باعث بروز اضطراب مرضی میشود که البته میتواند درست باشد . انباشت هر گونه انرژی چه جنسی ، چه عاطفی و چه فیزیولوژی باعث استرس و در نتیجه اضطراب میشود . اختلال اضطراب فراگیر شامل اضطرابهایی میشود که همیشه ذهن انسان را درگیر میکند . نگرانی از دزدیده شدن فرزند در راه مدرسه ، نگرانی از فوت پدر و مادر ، نگرانی از آتش گرفتن خانه و وقایع دیگر که احتمال وقوع آنها کم است . در ادامه بازهم در مورد انواع اضطراب صحبت خواهیم کرد . اضطراب در کودکان اضطراب در کودکان امری شایع است . و در مشاوره کودک به آن اهمیت زیادی داده میشود. این اضطراب بیشترریشه در رفتار والدین دارد . والدینی که با کودک مانند یک بزرگسال رفتار میکنند و توقع دارند همه کارهایش را درست انجام دهد . گاهی والدین فرزندانشان را وسیله جبران مافات میکنند . تکیه کلامشان اینست « ما اشتباه کردیم تو نکن » در حالیکه فرزندان هم باید فرصت آزمون و خطا داشته باشند . هنگامی که آنها ما را به خواسته هایمان نمیرسانند بر سرشان داد نزنیم آرامششان را بر هم نزنیم . به آنها استرس وارد نکنیم یادمان باشد این ضربه ها ممکن است جبران نا پذیر باشد . متاسفانه والدینی که از فرزندشان توقعات زیادی دارند خود کمتر وارد مشاوره میشوند . آنها به پیشگیری ازآسیب نمی اندیشند آنها از فرزندانشان بوم نقاشی میسازند که خوشبختی گمشده خود را بر روی آن میکشند . آنها غافلند که فرزندشان را لابلای رنگهای دلخواهشان گم میکنند . استرس و اضطراب در نوجوانان استرس واضطراب در نوجوانان بسیار زیاد دیده میشود . نوجوانی با حس زیبای بزرگ شدن همراه است . کودک دیروز نوجوان مغرورامروز است . اوحالا میخواهد به همه بفهماند که میفهمد . رفتار پرخاشگرانه غرور اورا میشکند . وقت آن رسیده که والدین اجازه دهند او برای خواسته های خود زندگی کند . از او برده بله قربانگو نسازند . او به سن بلوغ رسیده و یا بزودی خواهد رسید . تغییرات فیزیولوژیک و ترشحات هورمونها بر اعصاب او تاثیر دارد وظیفه والدین آرامش بخشیدن به اوست . تشویق جوان به تفریحات سالم مانند ورزش ، موسیقی ، یادگیری زبان ، یادگیری یک نوع فن و حرفه مفید است . جوان و نوجوانی که نسبت به آینده خوشبین است کمتر دچار استرس و اضطراب میشود . به او اجازه دهید به کارهای مورد علاقه اش بپردازد و انها را تجربه کند و احساس کند خودش تصمیم گیرنده نهایی است . درباره استرس و اضطراب سخن گفتیم . امیدواریم تا حدی با این دو اختلال و عوارض آن آشنا شده باشید . تقاضا داریم با دیدن علائم جزئی و طبیعی فورا به خود انگ بیماری نزنید . اگر احساس میکنید تا حدی درخود تنیدگی دارید با مشاوران آگاه مشورت کنید . به خاطر داشته باشیداز درمیان گذاشتن مشکلات روحی با اقوام و دوستان جدا بپرهیزید . راهنمایی اشتباه و یا نگران شدن آنها برای شما خود استرس زا و بیمارکننده است . سوالات متداول راههای پیشگیری از استرس و اضطراب چیست؟ راههای پیشکیری از استرس و اضطراب به دقت و اهمیت نیازمند است . همانطور که هشدار دادیم تا حد زیادی از درد دل کردن با اطرافیان جلوگیری کنید . آنها با قضاوت درمورد شما یا شمارا بیش از حد نگران میکنند ویا در شما ترس ایجاد میکنند . گام اول پیشگیری اینست که هرچند وقت یکبار بدون وسواس و حساسیت به چکاب روح و روان خود بپردازید . اگر مشاور شما را به روانپزشک ارجاع داد دلیل برحاد بودن و یا دیوانگی نیست . اگر روانپزشک برای شما دارو تجویز کرد درمصرف آن جدی باشید . از اجتماع کناره نگیرید در جمع بودن به شما نشاط میبخشد . ورزش را ترک نکنید . مطالعه کنید و به روز باشید . به تغذیه خود اهمیت بدهید . ازمصرف غذاهای چرب وشیرین و شور جدا خودداری کنید عوارض اختلالات اضطرابی چیست؟ ختلال اضطراب اجتماعی مانع حضور و یا سخن گفتن شخص در جمع میشود . این اختلال با خجالت کشیدن تفاوت دارد که در نهایت به انزوا و گوشه گیری می انجامد . نوع دیگر اختلال تنش زای پس از رویداد است . اختلال پس از حادثه ای که برای فرد پیش می آید . شخص تعادل خود را برای همیشه از دست میدهد خوابش به هم میریزد ، پرخاشگر میشود و عصبی به نظر می آید تعریف استرس و اضطراب چیست ؟ حتما برای همه شما پیش آمده در جایی میخواستید حرفتان را بزنید اما دچار هیجان شده اید بعدها خود را شماتت کرده اید «باید اینو میگفتم …یا باید اینکارو میکردم » . طبیعی است هنگام استرس مغز قادر به فعالیت عادی نیست . خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره استرس و اضطراب به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد . منبع: Counseling Online | Chat, Video, and Phone Therapy برای مشاوره در زمینه مشاوره تلفنی استرس و اضطراب از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی